53 risultati della ricerca per settimana tipo
1 c 1 nel calcio L’esercizio per la scuola calcio/ pulcini/esordienti presenta dei multi – obiettivi come, la guida della palla, il dribbling (1 c 1) […]
SEDUTA E GESTIONE ALLENAMENTO PRIMA SQUADRA
I “10 COMANDAMENTI” PER UN’ATTENTA PREPARAZIONE ATLETICA Preparazione atletica calcio per le categorie: Giovanissimi – Allievi – Berretti – Juniores – Prime squadre. Allenare la resistenza […]
SEDUTA DI ALLENAMENTO COMPLETO PRIMA SQUADRA Quali sono gli esercizi da proporre all’interno di un seduta di allenamento di calcio; il riscaldamento, gli esercizi di tecnica […]
ALLENAMENTO AEROBICO E ANAEROBICO CON SMALL SIZE GAMES Allenamento aerobico con alta intensità / Allenamento aerobico di recupero / Allenamento anaerobico / resistenza alla velocità / […]